Etiket: ofke

İçsel Dengenin Sağlanmasında Kritik Bir Rol Öfke, ara sıra hepimizin deneyimlediği güçlü bir duygudur. Hayal kırıklığı veya adaletsizlik gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkan anlaşılır bir tepkidir. Öfkenin kendisi olumsuz değildir, ancak nasıl yönettiğimiz ve ifade ettiğimiz ilişkilerimizi, zihinsel sağlığımızı ve yaşam kalitemizi etkiler. Öfke, sınırlarımızı korumamıza, kendimizi veya başkalarını savunmamıza ve adaletsizliklerle mücadele etmemize yardımcı…