Etiket: farkindalik
-
Konfor Alanı ve Otomatik Pilot
Gelişim ve Büyüme İçin Bir Engelin Üstesinden Gelme Konfor alanı, psikolojik olarak tanıdık, güvende ve rahat hissedilen bir bölgedir. Bu alan, kişinin alışkın olduğu davranışlar, durumlar ve ortamlarla ilişkilendirilir. Genellikle, konfor alanında kalmak, kişinin stresi azaltmasına ve güvende hissetmesine yardımcı olur. Ancak, konfor alanı aynı zamanda kişisel büyüme ve gelişme için bir engel haline gelebilir.…
-
Zihninizi Yatıştırın:
Mindfulness ile Daha Farkında ve Daha Huzurlu Bir Yaşam” Sevgili Okuyucular, Günümüz dünyasında, hızlı tempolu yaşam tarzı ve sürekli olarak değişen koşullar, zihinsel ve duygusal dengeyi zorlayabilir. Ancak iç huzuru ve mutluluğu bulmanın bir yolu var: Mindfulness. Bugünkü yazımda, mindfulness’in gücünü keşfetmeye ve daha farkında, daha huzurlu bir yaşamı deneyimlemeye davet ediyorum. Mindfulness Nedir? Mindfulness,…
Ömer Üner Güçlü 