Yazar: omerunerguclu

“Eğer anne babam sevmediyse, başkası nasıl sevsin?” sorusu, çoğumuzun içinde yankılanır.Ve çoğu zaman bizi yoran, sevilmemek değil — sevildiğimizde buna inanamamaktır. Çocukken sevgi çoğu zaman başarıya, uslu olmaya veya başkalarını memnun etmeye bağlandı.Böylece sevgi “Olduğum gibi yeterli değilim.” inancıyla karıştı. Bu yüzden yetişkin olduğumuzda biri bizi sevdiğinde bile, içimizde bir direnç yükselir:“Emin misin?”“Ya bir gün…

🔥 Öfke Duygusu Nedir? Öfke, çoğu kişinin “kontrol edilmesi gereken” bir duygu olarak tanımladığı bir haldir. Oysa öfke, tek başına olumsuz ya da yıkıcı değildir. Öfke duygusu, hayatımızda ters giden bir şeyin işaretini verir. Eğer onu bastırırsak, bedensel ve ruhsal olarak bize zarar verir; patlayıcı şekilde yaşarsak ilişkilerimizi sarsar. Öyleyse öfke nedir?Kısaca, öfke içsel alarm…

Hepimiz zaman zaman bir şeyleri gizleriz.Bazen üzgünüzdür ama gülümseriz.Bazen çok öfkeliyizdir ama “iyi biri” gibi davranırız.Bazen yorgunuzdur ama güçlü görünmeye çalışırız. Ve sonra bu maskeler, bizim gerçeğimiz gibi kalır yüzümüzde.Ta ki iç sesimiz, usulca fısıldayana kadar: “Ben burada, beni neden susturuyorsun?” 🎭 Maske Nedir? Psikolojik maske, bir duygu ya da içsel gerçekliği gizlemek için taktığımız…

Seni En Çok Hangisi Anlatıyor? İlişkilerde neden hep aynı döngülere giriyoruz? Neden bazı insanlara karşı çok çabuk bağlanırken, bazılarına duvar örüyoruz? Bu soruların cevabı, bağlanma stilimizde gizli olabilir. 🧠 Bağlanma Stili Nedir? Bağlanma stili, çocuklukta bakım verenlerimizle (anne, baba veya diğer yakınlar) kurduğumuz ilişkiler doğrultusunda şekillenen bir ilişki kurma biçimidir. John Bowlby ve Mary Ainsworth…